• Zajedništvo
  • Hendikep
  • Zdravlje
  • Slepi i Slabovidi
  • Blog
Tuesday, June 3, 2025
11 °c
Batocina
14 ° Sat
17 ° Sun
18 ° Mon
18 ° Tue
Radionica Iz lavirinta
ulob.rs
AMWEB
  • Naslovna
  • Članci
    • Sve
    • Hendikep
    • Slepi i Slabovidi
    • Zajedništvo
    • Zdravlje
    Дивно је бити мама!

    Дивно је бити мама!

    Budimo Dobro!

    Budimo Dobro!

    Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

    Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

    Radionica “Da se bolje čujemo!”

    Radionica “Da se bolje čujemo!”

    Izazov na automobilu UŽIVO

    Izazov na automobilu UŽIVO

    Dodatni Hromozom za Ljubav

    Dodatni Hromozom za Ljubav

  • Zajedništvo
  • Hendikep
  • Zdravlje
  • Blog
  • Projekti
  • Kontakt
Bez rezultata
Prikaži sve rezultate
  • Naslovna
  • Članci
    • Sve
    • Hendikep
    • Slepi i Slabovidi
    • Zajedništvo
    • Zdravlje
    Дивно је бити мама!

    Дивно је бити мама!

    Budimo Dobro!

    Budimo Dobro!

    Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

    Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

    Radionica “Da se bolje čujemo!”

    Radionica “Da se bolje čujemo!”

    Izazov na automobilu UŽIVO

    Izazov na automobilu UŽIVO

    Dodatni Hromozom za Ljubav

    Dodatni Hromozom za Ljubav

  • Zajedništvo
  • Hendikep
  • Zdravlje
  • Blog
  • Projekti
  • Kontakt
ulob.rs
Radionica Iz lavirinta
Početna Članci Zdravlje Mentalno Zdravlje

Anksioznost- šta je i šta sa njom?

ULOB od ULOB
December 8, 2022
u Članci, Mentalno Zdravlje, Zdravlje
0
Anksioznost- šta je i šta sa njom?

foto: pixabay

FacebookTwitter

Anksioznost je, uz strah, sastavni deo života i predstavlja jednu od neprijatnih emocija koje su životno održavajuće. Razlika između anksioznosti kao emocije i kao mentalnog poremećaja je u učestalosti, kažu stručnjaci.

Svi se ponekad osećamo uplašeno, uznimereno te je potpuno prirodno, očekivano i zdravo da se anksioznost javi na prijemnim ispitima, razgovorima za posao, u novim i nepoznatim situacijama. Sa druge strane, kada se anksioznost oseća intenzivno, učestalo ili svakodnevno u meri da ometa svakodnevno funkcionisanje može se govoriti o mentalnom poremećaju koji se može (i treba) lečiti.

Nedefinisani strah ili strepnja je ono kako se najčešće opisuje anksioznost. Za razliku od straha koji podrazumeva očiglednu pretnju, anksioznost je pre osećaj da nešto loše sledi pa je nazivaju “slobodno lebdećim strahom”. Kada je anksioznost iracionalna, javlja se anksiozni poremećaj. Ovaj poremećaj uslovljava izbegavanje određenih situacija, mesta, osoba, životinja ili predmeta, pošto njihova prisutnost izaziva izrazito visok nivo neprijatnosti ili uznemirenosti.

Samim tim, anksioznost negativno utiče na kvalitet života, pa opet pogađa 30% populacije (ali samo u nekom trenutku života). Češće se javlja kod žena.

Zašto se javlja anksioznost?

Ne postoji jedinstveni uzrok za nastanak anksioznosti, slično kao i sa najvećim brojem mentalnih poremećaja, već se radi o kombinaciji genetike i faktora sredine. Mnogo se više zna o  okidačima za pojavu anksioznosti, pošto njena pojava dominantno zavisi od iskustva osobe.  Najčešći okidači su intenzivan stres i/ili dugotrajna akumulacija stresa, bez obzira na njegov intenzitet.

Obeležja anksioznosti

Strah i prekomerna briga su već navedeni kao dominantna obeležja anksioznosti, ali u ostale simptome ubrajaju se osećaj tenzije, nemira, uznemirenosti, strepnja pred nadolazećim opasnostima, slabost i umor, teškoće u koncentraciji, poremećaj sa spavanjem, doživljaj neadekvatnosti i/ili krivice. Ne moraju svi simptomi biti istovremeno prisutni. Uz osećanja, moguće je osetiti i fizičke simptome poput lupanja srca, znojenja, napetosti mišića, kratkog daha, vlažnih ili hladnih dlanova, osećaja pritiska u glavi, praćenog vrtoglavicom, bolom u grudima i osećajem nedostatka vazduha.

Kome se javiti i šta raditi?

Anksioznost je moguće savladati, povratiti i unaprediti kvalitet života, ali je pomoć stručnjaka nužna. Veoma je važno rešiti se stigme koja prati mentalne poremećaje i naći profesionalca. Psihoterapija i/ili medikamenti, u zavisosti od intenziteta poremećaja mogu vam pomoći da promenite i istiski uživate u svom životu.

 

 

Izvor: ulob.rs
Oznake: anksioznostObeležja anksioznostiZašto se javlja anksioznost?
Prethodni post

Sidro – Mesto Podrške Porodici

Sledeći post

Kraguj Održao 8. Ispit Spretnosti (FOTO)

ULOB

ULOB

Sledeći post
Kraguj Održao 8. Ispit Spretnosti (FOTO)

Kraguj Održao 8. Ispit Spretnosti (FOTO)

Batočina
Tuesday, June 3, 2025
overcast clouds
11 ° c
96%
5.39mh
100%
18 c 11 c
Sat
23 c 11 c
Sun
24 c 11 c
Mon
24 c 13 c
Tue
  • U Trendu
  • Comments
  • Najnovije
Završava se Humanitarni Bazar za Marinu Bogosavljević

Završen Humanitari Bazar za Marinu Bogosavljević

Дивно је бити мама!

Дивно је бити мама!

Budimo Dobro!

Budimo Dobro!

Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

Radionica “Da se bolje čujemo!”

Radionica “Da se bolje čujemo!”

sidro sidro sidro
Дивно је бити мама!

Дивно је бити мама!

Budimo Dobro!

Budimo Dobro!

Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

Dan Sećanja na Žene Žrtve Nasilja

Radionica “Da se bolje čujemo!”

Radionica “Da se bolje čujemo!”

Veliki Jubilej Udruženja Gluvih i Nagluvih Šumadije

Veliki Jubilej Udruženja Gluvih i Nagluvih Šumadije

Izazov na automobilu UŽIVO

Izazov na automobilu UŽIVO

logo ULOB

Udruženje Lokalno Orgaizovanje Batočina posvećeno je postizanju jednakih šansi za sve, a zajedno možemo sve!

PRATITE NAS

SKORAŠNJI ČLANCI

Дивно је бити мама!

Дивно је бити мама!

Budimo Dobro!

Budimo Dobro!

POSLOVNI PIDACI

Udruženje - LOKALNO ORGANIZOVANJE - ULOB PIB:110555525 Matični broј: 28250002; HIT PLUS TV Upisan u Registar javnih medija Republike Srbije pod rednim brojem: TV000262

KONTAKT PODACI

Radno vreme: Ponedeljak–Petak 9:00–13:00 Tel +381(0)34 230 330; +381(0)65 973 30 11 Email: office@ulob.rs, jelena.vojvodic.radojevic@ulob.rs
  • O NAMA
  • USLOVI KORIŠĆENJA
  • KONTAKT

© 2022 ULOB,RS - Udruženje Lokalno Orgaizovanje Batočina - IZRADA web AM .

Bez rezultata
Prikaži sve rezultate
  • Naslovna
  • Članci
  • Zajedništvo
  • Hendikep
  • Zdravlje
  • Blog
  • Projekti
  • Kontakt

© 2022 ULOB,RS - Udruženje Lokalno Orgaizovanje Batočina - IZRADA web AM .